THỂ DỤC SÁNG NHÁNH 2
I. MỤC TIÊU
- Trẻ thực hiện đúng động tác, phối hợp tay chân nhịp nhàng.
- Giữ trật tự khi tập.
II. CHUẨN BỊ
- Sàn nhà rộng, sạch.
- Cô tập chính xác các động tác, phối hợp tay chân nhịp nhàng.
III. HOẠT ĐỘNG
* Hoạt động 1: Khởi động
Đi chạy theo mô phỏng, vận động của một số động vật, đi nhẹ như mèo, tay giang ngang như chim bay, đi bằng gót chân như gấu đi, đi khom lưng như khỉ.
* Hoạt động 2: Trọng động
Cho trẻ tập thể dục với vịng theo nền nhạc bi “Bi tập buổi sng”, “Con co co”
- Hơ hấp:
Trẻ thực hiện động tác hít thở theo nhịp
- Tay vai: Tay đưa ra trước, lên cao
+ N1: Tay đưa ra trước
+ N2: tay đưa lên cao
+ N3: Tay đưa ra trước
+ N4: Trở vế tư thế ban đầu
- Nghiêng lườn: Nghiêng người sang hai bên
+ N1: Tay đưa lên cao
+ N2: nghiêng người sang phải
+ N3: Nghiêng người sang trái
+ N4: Về tư thế ban đầu
- Chn: Chân đưa ra trước, khuỵu gối
+ N1: tay đưa cao, chân đưa ra trước
+ N2: Khuỵu gối, tay đưa ra trước
+ N3: Về như nhịp 1
+ N4: Về tư thế ban đầu
- Bật: Bật về 2 phái trước, sau
Bật về trước 4 nhịp, lùi về sau 4 nhịp
Hoạt động 3: Hồi tỉnh. Cho cháu đi vịng trịn hít thở nhẹ nhàng.